学会如何预防青春痘

       痤疮是我们青春的象征，似乎没有人是不可避免的。但尽管如此，人们仍然不想成为痤疮患者，希望有一张明亮的脸。那么，人们在生活中可以采取什么措施来帮助自己远离痤疮呢？

       注意面部清洁：养成温水洗脸的习惯，因为冷水不容易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不需要刺激肥皂，硫肥皂对痤疮有一定的好处，不要使用雪花霜和其他油化妆品。

       合理饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖和辛辣食物，保持大便通畅。不要用手挤压痤疮，以免引起化脓和炎症。脓疮破裂吸收后，形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗生素对重感染有疗效。

       工作和休息的结合，保持精神上的快乐，对痤疮的治疗非常有益。痤疮心理不会产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如果你觉得你脸上的痤疮不妨碍事情，也不必服药，但等待它自然消退，因为痤疮消退后一般不会留下任何痕迹。

       多吃水果和蔬菜。特别是有利于减少皮脂分泌，促进痤疮愈合的水果和蔬菜，如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意荔枝、橙子、榴莲等高糖水果应少吃。

       痤疮对患者有严重的影响，所以我们必须在生活中采取日常预防措施，让自己远离痤疮的影响。以上预防措施只是为了很好地解决这个问题，我希望你能文的介绍，学习如何预防痤疮的发生。

              亲身体验祛痘                                       第一次尝试中药祛痘，还在期待中药~~                在               光子祛痘刚做完两次，效果挺好的！坚