子宫肌瘤饮食保健有哪些

       长期饮食异常是子宫肌瘤的重要原因，但有些饮食也可以预防和控制子宫肌瘤的发展。因此，子宫肌瘤患者应掌握一些有利于疾病治疗子宫肌瘤的饮食方法。以下介绍：

       1.山楂黑木耳红糖汤

       原料:黑木耳50克，黑木耳50克，红糖0克；山楂1-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-3-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-3-5-5-5-5-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-5-0-0-0-0-0-0-0-0-0-5-0-0-0-0-0-5-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-5-5-0-5-5-0-0-0-0-5-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-5-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-5-5-5-5-5-5-5-5-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-5-0-5-5-5-0-0-0-0-0-0-5-0-0-0-0-0-0-0-0-

       功效：活血散瘀，健脾补血。

       适用：子宫肌瘤伴月经不良；痛经，月经前，伴下腹刺痛拒绝按压，有血块、肿块疼痛减少，属于气滞血瘀。

       2.炖母鸡汤的山药核桃仁

       原料：一只母鸡，40克山药，30克核桃仁，25克水发蘑菇，25克竹笋，25克火腿，一只母鸡，适量的黄酒和精盐；

       制作方法:山药去皮切片，核桃仁洗净；净母鸡用沸水烫去血污，放入汤碗中，加入50毫升黄酒，适量精盐，鲜汤1000毫升；将山药、核桃仁、蘑菇、竹笋、火腿片放在鸡面上，在笼子里蒸2小时左右，母鸡酥烂时取出。

       功效：补气健脾，活血化瘀。

       适用:子宫肌瘤疲劳，气短懒言，疲劳，运动更好；下腹隐痛喜压，月经后期少，舌头暗淡，边缘有牙印，脉细涩，属气虚血瘀者。

       3.菱角薏米花胶粥

       材料:500克菱角，100克生薏米，150克花胶(鱼肚)，半个陈皮，适量粘米，少许盐。

       制备方法：用清水清洗各种材料备用；菱角去壳取肉，用清水浸泡花胶，开花切块；在瓷砖锅中加入适量的水，用火煮沸，直到水滚动，然后放入材料中。等待水滚动，然后用中火继续煮沸，直到粘米开花成粥，调味料可以食用。

       功效：健脾祛毒散肝肾； 结肠祛湿粥适用于子宫内肥胖、粘稠、黄色、异味、阴痒；舌淡红、胎白、脉滑。这种症状属于脾虚和潮湿的人。它不热也不热。适合日常食用。它可以健脾养肝肾，但不适合夜尿频或遗尿的人。

       4.核桃仁三棱峨术蜜饮

       制作:将核桃仁、三棱、峨术、当归、丹参、桔壳克分别去除杂质，洗净、晾干或烘干，切成片或切碎，放入碗中备用。将龟甲洗净，晾干，打碎，放入砂锅中，用水浸泡一会儿，用大火煮沸，用中火煎30分钟，将其他6种药物倒入砂锅中，搅拌均匀。根据需要，可酌情加入适量温开水，煎煮30分钟，用干净的纱布过滤，收集滤汁，放入容器中。上下分服。

       5.阿胶鱼肚羹

       原料：阿胶，鱼肚(泡发好的)，枸杞子，虾仁。

       制作方法:阿胶加水，少许黄酒先煎溶，鱼肚切成条状，与虾一起放入油锅中爆炸，加入鲜汤、枸杞和溶解的阿胶膏一起煮5-10加葱、盐、味精几分钟。可以作为菜吃，一天吃一次，甚至吃5-7天。

       子宫肌瘤的遗传特征非常明显。临床数据显示，子宫肌瘤患者因遗传因素占据20％因此，建议家族史特征的人在保持正常饮食的基础上，需要掌握更充分的预防方法。