心绞痛患者要怎么样睡的香

       冠心病患者晚上容易出现心绞痛，这是因为晚上睡觉时，控制心跳的迷走神经会过度兴奋，心率会变慢，导致血流缓慢，冠状动脉供血也会减少。

       冠心病患者有时容易在夜间发作心绞痛，因为夜间睡眠、心率、血流缓慢、冠状动脉血液供应减少；睡眠可能做噩梦，使精神紧张，心率突然加速，心肌氧消耗增加；睡眠静脉血回流增加导致心脏负荷增加；夜间不喝水使血液更粘稠。为防止夜间心绞痛发作，应注意以下八点：

       (1)睡前避免看刺激性或危险情节的小说或电视，以减少做噩梦的机会。

       (2)晚餐不要吃得太晚太饱，尤其是吃完饭不要睡觉。因为晚餐太晚或者吃完就睡觉，血液集中在消化道，其他部位(尤其是冠状动脉)的血液相对减少。

       (3)睡前最好喝一杯热牛奶，既能补充晚餐营养不足，又能稀释血液粘度。

       (4)睡前可以做半小时的轻松运动，如散步、锻炼等，使身体稍微疲劳，促进和帮助睡眠。

       (5)睡眠时头部略高于脚部，以减少静脉血回流，减轻心脏负担。

       (6)睡前不要忘记2片肠溶阿司匹林(每片50毫克)。

       (7)即使在寒冷的冬天，晚上睡觉时也不要完全关闭窗户，留下一些间隙，使卧室空气循环，确保心脏有足够的氧气供应。

       如果你遵循上述方法，如果你仍然不能入睡，试着起床。不要易怒。易怒会导致心率增加，从而诱发心绞痛。