高血压人群要认清高血压有3期，由轻到严重。这种现象在其他病也较常见。第一期时候大家不会发现有明显的变化，之后2期就会对身体器官有不同程度的影响：
第一期：血压达到高血压诊断水平，无心、脑、肾并发症。
第二期：血压达到高血压水平，伴有左心室肥大、眼底动脉狭窄、蛋白尿或肌酐升高。
1.眼底检查显示眼底动脉普遍或局部狭窄；
2.体检，X线、心电图或超声检查显示左心室肥大；
3.蛋白尿和(或)血浆肌酐浓度略有升高。
第三期：血压达到高血压诊断水平，伴有脑出血或高血压脑病、左心衰竭、肾功能衰竭、眼底出血或出血，或视神经乳头水肿。
1.左心衰竭；
2.肾功能衰竭；
3.脑血管事故或高血压脑病；
4.眼底出血或渗出，或无视神经乳头水肿；
5.此外，急进性高血压(恶性高血压)是指疾病的快速发展，舒张压常持续在130mm汞柱以上，并有眼底出血、渗出或乳头水肿。
以上是三期高血压的症状。可以看出，在第一阶段仍有治愈的希望。通常多锻炼，多喝水，成为良好的生活习惯也很有帮助缓解血压
