肺炎常见的预防措施

       患有肺炎的人都知道，与普通哮喘相比，它给健康带来的损害和疼痛非常严重。特别是近年来，雾霾恶劣天气的影响使感冒越来越容易发生和严重。长期治愈的感冒会增加患肺炎的风险。预防肺炎需要预防感冒。具体措施如下。

       一、学会腹式呼吸

       腹式呼吸可调动中下肺泡，增强呼吸深度，改善肺通风功能和血液循环，促进全身肌肉松弛，缓解支气管痉挛，缓解喘息症状。

       2、坚持散步和慢跑

       通过散步和慢跑，可以改善和增强肺呼吸功能，使肺泡有足够的活动，有效增强肺组织弹性，提高肺泡开口率，从而增加肺活量。

       三、保持情绪乐观稳定

       每当急性发病时，主要问题是情绪必须乐观稳定，不要紧张，尽量放松全身肌肉。因为情绪太紧张，会使全身肌肉紧张，氧气消耗增加，容易加重缺氧。

       四、养成随时喝水的习惯

       哮喘发作时，呼吸加快，出汗多，体内对水的需求必然比正常人多。缺水会导致气道内分泌物粘稠，难以顺利咳嗽，呼吸道受阻，加重缺氧，排痰困难。

       以上内容是关于肺炎预防措施的相关介绍，我希望能给您的朋友带来一些帮助。对于免疫力低下的婴儿和老年人这种疾病的发病率很高。因此，平时一定要注意预防措施，避免肺炎危害健康。一旦出现肺炎疑似症状，应及时就医。