高血压的症状表现是什么

      现在随着生活水平的变化，我们很多人的饮食变得丰富，各种各样的食物，但我们大多数人不知道合理的饮食搭配，所以有高血压疾病，高血压已经成为一种常见的疾病。

       所谓轻度高血压，就是收缩压140~159毫米汞柱或舒张压90~99毫米汞柱属于一级高血压范畴。所谓低风险，就是没有心血管疾病的危险因素，也没有心、脑、肾等靶器官的损伤。在没有治疗的前提下，轻度高血压有三种变化趋势:三分之一的人血压升高，三分之一维持原血压水平，三分之一降低到正常血压水平。结果，三分之一的人血压可以自然恢复正常，显然不需要用药。否则，一方面浪费了卫生资源，另一方面也承受了长期降压治疗带来的一些副作用。至于其他2/3的血压保持原状或升高的患者，如果进行非药物治疗，如吃得轻、减肥、调整作息时间、少喝酒，有的可以恢复正常。这两部分患者加起来约占一半。

       因此，一旦发现高血压，不要急于降压。医生可以通过血糖、血脂、肾功能、心电图等检查来综合评估病情，判断是否存在危险因素。如果轻度高血压还有其他危险因素，应在医生的指导下尽快治疗。如果没有其他危险因素，应观察3-6同时进行非药物治疗几个月。3-6月非药物治疗，血压仍较高，需在医生指导下长期降压。

       高血压预防公式：合理饮食，适度运动，戒烟限酒，心理平衡。

       其中，要特别注意培养低盐、低脂、低糖的饮食习惯。这是世界卫生组织推荐的预防冠心病和高血压的健康生活方式，可以作为你生活保健的一般标准。

       以上是关于不同时期高血压的症状，以及一些治疗方法。现在医学水平这么高，治疗这种疾病并不难，所以不要太担心，通常更注重饮食习惯，合理搭配。