患上妊娠期高血压需要多吃什么呢

       许多妇女在怀孕后会患上一种叫做妊娠高血压的疾病，患上这种疾病后，对孕妇的健康和胎儿妊娠有一定的影响，此时妇女必须注意饮食，以下主要介绍妊娠高血压需要多吃什么？

       第一，多吃芹菜。芹菜纤维粗，香味浓郁，富含胡萝卜素和维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。

       第二，多吃鱼。鱼富含优质蛋白质和脂肪，比任何食物都含有更多的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是一种抗氧化剂，可以降低血液中的胆固醇，抑制血小板的凝聚，从而有效防止全身小动脉硬化和血栓形成。因此，鱼是孕妇预防妊娠高血压的理想食物。

       第三，多吃鸭肉。鸭肉平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等营养物质，具有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭有不同的饮食疗效。纯白鸭能清热凉血，孕期高血压患者应经常食用。研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分类似橄榄油，可降低胆固醇，有利于预防和治疗妊娠期高血压。

       第四，多吃鳗鱼。鳗鱼是一种高蛋白低脂的食物，可以补气治虚。孕妇经常吃鳗鱼可以预防和治疗妊娠期高血压。需要注意的是，鳗鱼一旦死亡，体内细菌就会像螃蟹一样繁殖产生毒素，所以要吃新鲜的鳗鱼。

       简而言之，在患有妊娠高血压后，妇女必须注意饮食，良好的饮食对疾病的有效康复有很大的作用，当然，除了饮食，休息也非常有利于治疗，休息后妇女也可以做一些适当的锻炼。