骨质增生是一种我们都更关心的疾病，这是一种常见于中老年人的慢性病，但近年来这种疾病有年轻化的趋势，为了你能很好地预防这种疾病，我将帮助你总结它的易患者。
1.中老年：是腰肌劳损的易发人群。随着年龄的增长，人体各器官之间的摩擦越来越大，颈腰椎间盘、关节软骨等组织也会发生退行性变化。这些变化会导致肌肉力量下降、关节软骨变形、韧带松弛等变化，极大地影响关节的稳定性。为了保持关节稳定，身体会形成补偿性骨赘，即骨质增生。
2.重体力劳动者：经常携带、携带重物、举重、体操和田径运动员，这些人容易出现骨质增生。长期的剧烈活动会使关节及其周围的软组织长期超负荷，容易出现慢性劳损和退化，从而诱发骨质增生。
3.长期固定在某一位置工作的人群：如会计、长度驾驶员、软件开发人员、销售人员、白领等，这是近年来骨质增生的主要易发人群，使骨质增生呈年轻化趋势。长期固定在某一位置，如长期低头工作，会使颈部关节和周围软组织处于持续疲劳状态，容易积累损伤，导致肌肉力量下降、韧带松弛、关节不稳定，导致关节周围骨刺。
4.长期缺钙：由于钙是骨骼的重要组成部分之一，长期缺钙会导致骨质疏松症，影响关节结构的稳定性，最终导致骨质增生。
看看你是否在上面的行列中。如果你在那里，你必须注意，因为如果你不及时治疗骨质增生，它也会导致其他疾病。我们应该在日常生活中合理饮食和锻炼，以防止骨质增生。
