众所周知，心脏病是一种危险的疾病，冠心病是最有害的心脏病之一。虽然我们都知道冠心病的危害，但我们知道冠心病是一种严重威胁人们身体和生命的疾病。然而，人们对冠心病仍有许多误解。那么，对冠心病的常见误解是什么呢？
1、冠心病和高血压是老年才得的病
许多年轻人认为冠心病和高血压是老年人的疾病，与他们自己无关。事实上，就高血压而言，中国只有6人~在18岁的中小学生中，高血压的发病率已经达到岁左右％；，当然，其中一些是继发于其他疾病的高血压，但对于有高血压家族史的年轻人，应定期测量血压，特别是30岁以后，以便及早发现和及时治疗，纠正饮酒、味道太咸等不良习惯。
那么，冠心病呢？事实上，冠心病是心脏血管的动脉硬化。事实上，这一过程早已开始于青少年甚至幼年。当然，由于遗传、饮食、生活习惯和外部环境的影响，不同的人有不同的年龄，有些人甚至一生都没有明显的症状。只有当血管狭窄到一定程度或急性血栓形成时，才会出现明显的 症状。
2.活动起来不容易，运动量要大一些。
现代社会生活节奏明显加快，竞争激烈，工作压力大。许多人不得不超负荷工作。熬夜加班已经成为一种常见的做法。偶尔，当我放松的时候，我会想到生活在于锻炼 的清晰话语，所以我跑到健身房疯狂练习，或者一口气爬到山顶，认为即使我锻炼，我的身体也会健康。众所周知，这样做的危害可能更大。
不久前，两位国内企业名人在健身房运动时猝死，令人遗憾！这些人通常工作很长时间，身体超负荷，疾病悄然到来，准备出发，一旦 剧烈运动，超出身体承受能力，事故也就不足为奇了。正常的方法是每周保持2次～三项活动每次持续约1小时。有氧运动最好，如快走、慢跑、 游泳、骑自行车等（无氧运动主要是指力量训练，如举重、角斗等）。那么，运动的强度是多少呢？确定运动强度的公式如下：最大心率=(220─年 龄)×85％；最低心率=(220─年龄)×70％。
如果运动后心率介于最大和最低心率之间，则运动强度适当。例如，60岁的运动后心率应为(220─60)×70％到 (220─60)×85％之间，即112次～136次/分。运动后心跳低于112次12次，则表示运动强度过低，无法达到运动效果。如果心跳超过136次，则表示运动强度过高，可能导致各种事故。此外，运动后，如果你有点喘不过气来，有点出汗，你仍然可以说话而不累，这意味着运动强度是合适的。如果你在活动结束后气喘吁吁，出汗，明显感到疲劳，甚至头晕和其他不适症状，这大。
如果冠心病的治疗和护理进入误解，不仅可能得不到良好的治疗效果，而且可能对患者的身心产生更严重的影响。因此，我们必须理解这些误解，以避免进入这些误解。
