冠心病患者如何锻炼

       国家呼吁每个人坚持锻炼，但在日常生活中，很少有人能坚持锻炼，因为每个人都有惰性，关键是看看他们是否能克服自己的问题，对于冠心病患者，锻炼是必要的，所以冠心病患者如何锻炼。

       (1)运动前不要吃饱。因为进食后人体血液供应需要新的分布，流向胃肠道帮助消化的血量增加，而心脏血液供应相对减少，容易导致冠状动脉相对血液供应不足，导致心绞痛。

       (2)运动时避免穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增加会增加心肌的耗氧量。

       (3)运动要循序渐进，持之以恒，不要突然从事剧烈运动。

       (4)运动前避免情绪激动。精神紧张和情绪激动可以增加血液中的儿茶酚胺，降低心室颤动阈值。此外，运动可能导致心室颤动。因此，心绞痛发作后3天内和心肌梗死后半年内的患者不宜进行剧烈运动。

       (5)运动后避免吸烟。有些人经常把吸烟作为运动后的休息，这是非常有害的。因为运动后心脏有一个

       (6)运动后避免立即洗热水澡。由于全身浸泡在热水中，不可避免地会引起广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。

       以上内容是冠心病患者的锻炼方法，这里一些冠心病读者不能不同意，虽然运动可以锻炼身体，但过渡运动会对身体造成进一步的损害，所以严格按照要求。