几个简单的预防方法远离食道癌

                           核心提示： 亚硝胺与食管癌密切相关，霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。禁止吃隔夜蔬菜、腐烂的水果、发霉的食物、市场上出售的咸鱼、咸肉和腌菜，以及油炸、油炸和烘焙的食物 。饮用水应注意水源，自来水也应防止污染，否则也会导致癌症。不要吸烟。吸烟致癌范围广泛，形成癌症可引起消化、呼吸、泌尿系统癌症。不要喝太多。长期饮酒不可避免地不会吃致癌物。有些葡萄酒含有亚硝胺、黄曲霉素和其他致癌物，以及醛醇和其他间接致癌物。

       说到食管癌的预防，我们站的专家会和你一起了解。我希望你能有一个更好、更健康的身体来迎接生活和工作的挑战。只要我们在日常生活中注意预防，食管癌仍然很难发生。接下来，我们站的专家将介绍三种简单的预防方法：

       一、拒绝致癌食物

       亚硝胺与食管癌密切相关，霉菌能增强亚硝胺的致癌作用。禁食隔夜蔬菜、腐烂水果、发霉的食物、市场上的咸鱼、咸肉和腌菜，以及油炸、油炸和烘焙的食物 。饮用水应注意水源，自来水也应防止污染，否则也会导致癌症。不要吸烟。吸烟的致癌范围很广，形成癌症会导致消化、呼吸、泌尿系统的癌症。不要喝太多。长期饮酒不可避免地不会吃致癌物。有些葡萄酒含有亚硝胺、黄曲霉素和其他致癌物，以及醛醇和其他间接致癌物。

       二、营养合理

       在日常饮食中摄入足够的植物性食物，如蔬菜、水果、谷物和豆类。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆、红薯和柑橘类水果具有很强的抗癌作用，平时可以多吃。

       三、保护食道

       食道是所有饮食的唯一途径。食物在食道内形成一个群体，有序地进入胃内消化。如果你在生活中狼吞虎咽，食道就会受损。不要吃过热、过硬、刺激性强的食物。否则，口腔、 食道和胃粘膜都会受损。刺激性食物还包括浓茶、浓咖啡、烈酒等。注意口腔卫生。任何口腔病变都不利于消化。如果有感染，很容易扩散到食道。

       只要你按照我站专家介绍的三种简单的食管癌预防方法来预防，食管癌肯定会远离，不会干扰我们更好的生活。特别是吸烟的朋友应该更加注意，如果你想预防食管癌或其他癌症，最好戒烟。