自疗注意事项
1.卧床休息时注意抬高臀部或脚，抬高两块砖的高度。
2.产后早起不能过早参加重体力劳动，增加营养自疗。
3.避免长时间站立或蹲下屏气，增加腹压。
保持大小便通畅。
6.哺乳期不得超过两年，以避免子宫及其支持组织萎缩。
7.适当的体育锻炼可以提高身体素质。
8.增加营养，多吃具有补气补肾作用的食物，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、枣等。
9.控制性交。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
自疗注意事项
1.卧床休息时注意抬高臀部或脚，抬高两块砖的高度。
2.产后早起不能过早参加重体力劳动，增加营养自疗。
3.避免长时间站立或蹲下屏气，增加腹压。
保持大小便通畅。
6.哺乳期不得超过两年，以避免子宫及其支持组织萎缩。
7.适当的体育锻炼可以提高身体素质。
8.增加营养，多吃具有补气补肾作用的食物，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、枣等。
9.控制性交。
