在哮喘患者的理解中，哮喘患者不能进行体育锻炼，很容易导致哮喘发作。这种理解是完全不正确的，适当的运动可以帮助哮喘愈合，那么什么样的运动适合哮喘患者呢？
大多数哮喘患者在没有疾病的情况下可以进行中等强度的运动，如排球、体操、板球和摔跤。他们对长跑、足球和曲棍球等高强度运动的耐受性较差。同时，不适合参加一些冬季运动，如冰球、滑雪和滑冰。
游泳，虽然一项高强度的运动，但它仍然是大多数哮喘患者所能承受的，因为它通常处于温和潮湿的环境中。此外，这仍然是一个很好的保持体型的项目。
其他适合哮喘患者的运动还包括：室内自行车、室外自行车、有氧运动、散步和慢跑。
哮喘患者应该采取什么样的运动强度？
一般来说，当没有哮喘症状时，保持一周4-5次的运动，且每次至少30分钟。当然，最好还是咨询一下自己的主诊医生，根据自身的状况来调整计划。
如何预防哮喘发作？
(1)运动前要注意充分的热身运动。
(2)在运动完之后，让机体慢慢地降温，而不是快速。
(3)冬季最好采用室内运动。
(4)如果你有过敏症，在花粉季节和空气污染严重时尽量避免户外运动。
(5)感冒时注意休息，限制运动。
(6)要把握好运动的强度，每个人都有一个适合自己的度和量。
保持健康的体育锻炼是非常重要的。不要误以为体育锻炼是哮喘发作的原因。要明白们应该明白，疾病需要良好的身体来维持，所以我们必须适当地锻炼。动十年，躺老。
