矮小症儿童的日常护理常识有哪些

       许多学龄前儿童在发育前，身体生长速度很慢，比一般同龄儿童慢得多，这可能是矮小的症状，矮小是一种非常常见的生理疾病，患者积极接受治疗，日常护理不容忽视，下面看看矮小的护理知识。

       少吃甜食：如果你想增加，你应该多吃蛋白质，尤其是它"胺基酸"食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、蟹、贝类、猪腿肉、鸡蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。相反，白米、糯米、甜点和其他食物应该尽量不吃。

       多做运动运动：每天做更多的伸展运动，可以帮助身高走捷径。在许多运动中，打篮球、瑜伽、跳绳和拉杆被认为是最好的伸展运动。努力每天做一些这样有效的运动。

       补充睡眠：深度睡眠也能分泌生长激素。生长激素由垂体分泌，分泌脉冲。它在晚上10点到凌晨1点达到分泌高峰，占全天分泌的1/2-3/4。此外，在早上6点左右的一两个小时内，生长激素也有一个小的分泌高峰。

       鱼奶青菜:食物的供应不仅要有足够的蛋白质，还要有足够的维生素、无机盐和热量。富含蛋白质、氨基酸、钙、磷的牛奶、瘦肉、鱼，富含维生素的青菜、胡萝卜、柑橘等食物，对孩子的成长非常有益。

       如果你家里有矮个子病人，按照上述方法做好预防和护理工作。你不仅要调整饮食，还要多锻炼，以促进骨骼的发育和生长。孩子小的时候不要给孩子吃高糖的食物，保证充足的睡眠时间。