虽然许多乳腺增生患者或大多数女性对乳腺增生有一定的了解，但她们也会选择在身体异常时进行自检，但很少有人能掌握规范和正确的自检方法。因此，由于这些原因，乳腺增生的持续扩张和恶化，以下是如何正确检查乳腺增生。
触摸正确的乳房检查时，手掌应平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指末端的腹部轻轻触摸乳房的外部、外部、内部和内部区域，最后触摸乳房中间的乳头和乳晕区域。检查时不要用手指捏乳房组织，否则会误认为乳房组织有肿块。
从坐姿开始。任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异常都是乳房深处癌症的线索。如果患者双手拍拍头部以收缩胸部肌肉，就会出现上述迹象。当妇女坐着时，她们很容易检查锁骨上、下和腋窝淋巴结。最后，她们需要坐着接触诊断，用手指触摸乳头下的区域。
以仰卧位作为更广泛的触诊区域。在同一侧的乳房下放一个枕头，在同一侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上，使手指容易接触到深层乳腺癌。食指、中指和无名指的手掌表面应用于触诊，而不是指尖。触诊方法应转动圆圈，从乳头水平旋转，检查伸展到腋窝的乳房尤为重要。
乳房检查应首先观察乳房的发育，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平，乳头是否收缩凹陷；乳头、乳晕侵蚀、乳房皮肤颜色、水肿、橙皮变化、红肿等炎症表现，乳房浅静脉是否愤怒等。
上述检查方法详细描述了如何正确、规范地检查乳腺增生。在许多情况下，疑似患者没有正确检查，导致病情恶化。事实上，只要他们注意细节和身体状况，他们也应该关心自己和周围的人。
