白内障是一种眼病，对人的危害也很大。一旦患上白内障，就要抓紧时间治疗，否则可能会影响眼睛的健康。医生说，生活中的一些坏习惯很容易导致白内障。人们应该好好照顾眼睛，适当地做眼部锻炼。那么，哪些坏习惯会导致白内障呢？
1.吸烟：长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者，尤其是用烟斗吸烟者。
2.缺水：人体脱水时代谢紊乱，产生异常化学物质，损害晶状体。
3.盐多:调查发现，盐摄入量越多，白内障的概率就越高。
4.过度用眼：过度用眼会对眼睛造成伤害，平时可按摩睛明.横竹.瞳子髎.太阳.风等穴位。保持心情舒畅。.过度用眼。
5.缺维生素：人眼中维生素C含量比血液高30倍左右，晶状体营养不良会导致白内障。
6.高血糖：如果糖尿病患者血糖控制不好，很容易引起眼病，如白内障.眼底出血.青光眼等。
7.孕期疾病：孕妇在怀孕前3个月保持身心健康，可减少先天性白内障的发生。
8.眼外伤：防止机械性.辐射损伤眼睛，避免创伤性白内障。
9.紫外线：紫外线可能会损害眼睛。解决办法是在阳光强的时候戴太阳镜，有效遮挡紫外线，防止眼睛(尤其是晶状体)受损，从而减少白内障的发生。
眼睛是人类心灵的窗口，看世界上美丽的东西，对于白内障人们积极做好预防工作，合理饮食，根据自己的需要吃更多的蔬菜和水果，做更多的眼这些可以帮助有效预防白内障的发生，以上是关于什么坏习惯会导致白内障，人们应该尽量远离上述情况，做好眼部保护。
