预防不孕不育的必知常识

       在中国传统观念的影响下，不孕症会给患者带来沉重的意识形态负担。事实上，如果你坚持良好的生活习惯，做好婚前检查，通过体检，早期发现异常，可以完全预防和避免不孕症。

       预防不孕症的必要知识

       1.了解生理卫生常识

       女孩到了12-14一岁开始月经是一种正常的生理现象。然而，一些缺乏生理知识的女孩感到害怕和害羞。他们担心每个月经期。随着时间的推移，他们会导致月经不调。月经不调是婚后不孕的主要因素。因此，教师和家长应及时、正确地向女孩讲述生理卫生知识，并教她们如何注意月经卫生。

       2.注意自我保护

       有些人从事一些特殊的工作，如接触辐射、一些有毒物质、从事高温工作等，应按照劳动保护规定，认真采取措施，自我保护，尽量减少不孕因素。

       3.早期发现和早期治疗

       常见的妇科疾病，如月经不调、痛经、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎、功能性子宫出血等。，可能导致婚后不孕。如果上述疾病可以积极预防，婚后不孕的发生率可以大大降低。

       4.定期妇科检查还可以提高生育质量

       大多数未婚年轻女性认为婚前做妇科检查是可耻的，即使她们患有一些妇科疾病，她们也不好意思去妇科检查和治疗。未婚年轻女性，只要发现自己有妇科疾病，就应该有意识地去医院检查和治疗。

       5.改变不良睡姿

       仰卧睡觉似乎不影响身体的各种器官。事实上，在女性生殖系统的正常解剖学中，子宫的位置应该是前倾和前屈。然而，研究发现，大多数后子宫与仰卧位的睡眠姿势有关，而后子宫的女性更难受孕。子宫可以向前弯曲，这取决于子宫韧带，然后子宫倒向骶凹，特别是后弯曲的子宫，使整个子宫都躺在骶凹中，严密堵塞骶凹，压迫骶神经组织，容易产生腰酸、下腹肿胀等不适。月经前，子宫和骶前软组织充血、水肿，更容易增加后子宫对神经组织的压迫，加重症状。后子宫可牵引宫颈向上翘曲，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高于精液池，如河边的悬崖，因此精子不能顺利进入宫颈管，怀孕当然难以实现。

       6.注意经期卫生

       在月经期间，如果你不注意卫生，很容易患各种妇女疾病，如月经不规律、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，这些疾病会阻碍婚后怀孕。那么，你在月经期间应该如何注意卫生呢？一般来说，身体要坚持悲观，注意适当的休息，避免疲劳，饮食要温暖，避免寒冷，日常生活要有规律，温暖，避免坐在湿地或雨水，此外，月经要经常清洗，内衣和卫生纸要经常更换）全身淋浴不应太频繁，以免感冒。

       7.早期治疗月经不调

       月经不调是指月经经期、月经颜色、月经量发生变化，或闭经、痛经、崩溃等，大多数不孕妇女都有不同程度的这些现象。因此，可以说月经不规律是难以怀孕的信号。女孩月经不规律的原因相对简单，治疗相对容易。因此，当女孩患有月经不规律时，尽快治疗，努力治愈，不留下未来的麻烦。可采用中期治疗，一般效果较好。

       8、月经初潮晚者要适当晚婚

       有的女生月经初潮晚，有的是18-20月经初潮只有一岁，这表明生殖系统发育较晚。如果这些女孩结婚太早，不仅怀孕困难，而且影响生育质量，她们应该适当地推迟结婚年龄，以有效地预防不孕的发生。

       温馨提示：减少这种疾病发生的关键是尽快做好预防工作。女性在发生性行为时，应注意自己和性伴侣的个人卫生。在发生性行为前，应清洁男性和女性的外生殖器，以防止细菌的顺利入侵。当女性出现阴道出血症状时，她们应该克制自己，禁止性生活。

       参考文献：2008 第33期《中国误诊杂志》