泌尿系统感染的原因有很多，常见的是性交时引起的细菌感染。一般来说，泌尿系统感染的方式是通过尿道向上扩散的上行性感染（男性阴茎端开口或女性外阴尿道开口）。大多数尿路感染是来自患者自身肠道或阴道的细菌。
多喝水：尿液滞留膀胱愈久，细菌的数量愈多——大肠杆菌的数量每20分钟增加一倍。细菌越多，就越不舒服。因此，解决尿道疼痛的最好方法是喝更多的流质来冲走引起炎症的细菌。如果尿液清澈，就足够喝水了。如果尿液有颜色，就意味着水不够。
喝茶或淡竹叶代茶也能预防泌尿系统感染。C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以多喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料，对预防泌尿系统感染也非常有益。
避免粗暴：夫妻在同房前要清洁身体，尤其是丈夫一定要有爱心，不要粗暴地伤害妻子。
性交前后上厕所：这有助于冲走阴道内的细菌——否则，细菌可能会通过性交被送到膀胱。性交后，你性的阴茎可以将女性尿道口的细菌送到膀胱。因此，排尿可以有效“洗净”膀胱。
注意阴部清洁：经常洗澡，经常换内衣。你也应该经常用水清洗外阴。建议使用煮沸的水，因为未煮沸的水中有许多病原微生物，甚至可能与人乳头病毒等性病原体混合。
向盾擦拭身体：排便后，前后擦拭可防止感染。错误的擦拭方法是最常见的感染原因之一，但也很容易引起复发。当然，我希望把细菌擦掉，而不是把细菌擦到阴道和尿道口。
温馨提示：以上介绍了预防泌尿系统感染的几种措施。相反，这些行为是导致泌尿系统感染的常见措施。男性阴茎端开口或女性外阴尿道开口的细菌可通过排尿或其他清洁方法避免尿路感染。
【参考文献:传染病防治】
