腹泻，作为日常生活中常见的疾病，如果仍需要及时治疗，治疗可以服药治疗，也可以通过食物治疗，必须多吃腹泻食物，以下主要介绍日常生活可以止泻八种食物？
1、香蕉：香蕉营养价值高，含有多种微量元素和维生素。A能增强对疾病的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻引起的电解质平衡紊乱。香蕉含有大量的果胶，能吸收肠腔水分，形成大便，减少大便次数。
香蕉皮含有香蕉皮素，可以抑制真菌和细菌。将生香蕉皮切成段或蒸熟，以防止腹泻。此外，香蕉还含有一种化学物质，可以预防胃肠溃疡，刺激胃肠粘膜细胞的生长和繁殖，维持正常的肠蠕动，防止腹泻。
2、盐粥：腹泻可以喝一些盐粥，建议不要放肉。肉粥会增加胃的负担，腹痛排便后，虽然疼痛缓解，但此时胃因炎症和不同程度的水肿，如果吃肉，会加重病情，所以腹泻后两到三天，饮食应该清淡，不妨喝一些白粥，加一点盐。
3、意大利面：腹泻需要吃一些更容易消化的食物，意大利面是一个不错的选择。面条营养丰富，易于消化和吸收，所以吃面条是腹泻患者的好选择。然而，对于腹泻的人来说，吃面条不要太油腻，太油腻会增加胃的负担。
4、苹果：什么食物有助于止泻？苹果可以治愈轻度腹泻。取一个苹果，将皮带切成小块，在水中煮3~5分钟，温度后每天吃2~3次，每次约30克。需要注意的是，在吃煮熟的苹果时，不应该加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
5、石榴：石榴含有单宁、糖、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等等，有软化血管、帮助消化、降低血脂等多种作用，其中维生素C含量高于苹果1-2倍。
石榴的果实可分为甜、酸、苦三种。中医认为，甜石榴具有生津止渴的作用，可用于治疗喉咙口渴，滋润秋季干燥，酸石榴对治疗红白痢疾腹痛、腹泻有一定的作用。
6、醋茶：泡一杯绿茶或花茶，倒入另一杯茶，加入一大勺醋，喝醋茶，一杯茶可以继续冲泡两次，甚至喝三杯醋茶，腹泻可以停止。腹泻不适合细菌性腹泻。
7、葡萄酒：一项调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。一开始，当你有腹泻症状时，喝一两杯酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的常明显。
葡萄酒不仅可以治疗腹泻，还可以预防，这就是为什么人们喜欢在吃海鲜时用葡萄酒。
8、杨梅：中医认为，杨梅味甘酸，性温，具有生津止渴、胃呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10片，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。
总之，以上介绍的一些食物可以止泻。如果生活中不幸腹泻，建议多吃止泻食物，缓解病情。另外，除了多吃止泻食物，还要注意平时的饮食一定要清淡。
