如何做好红斑狼疮的日常保健

       红斑狼疮的日常保健对疾病的治愈至关重要。众所周知，红斑狼疮是一种常见的自身免疫性疾病，对人体危害极大。在治疗红斑狼疮的过程中，也要做好生活中的红斑狼疮保健，防止复发。以下是如何做好红斑狼疮的日常保健，希望对大家有所帮助。

       (1) 学习和掌握系统性红斑狼疮的知识，可以随时正确判断自己的病情。

       （2） 积极配合医务人员，按照医生的建议执行，不能走自己的路，不能随意减少或停止用药，更不用说私人用药了。有时，由于患者的冲动或忽视，可能会导致终身的遗憾，甚至是无法弥补的后果。

       (3) 急性期患者应卧床休息。慢性期或病情稳定的患者可以适当参加工作或社会活动，选择合适的健身方式，坚持下去，享受锻炼的乐趣，获得锻炼的效果。

       (4) 要克服疾病，首先要克服自己。患者不能选择是否应该患哪种疾病。他们能选择的是对疾病的态度。既然他们得到了，他们就鼓起勇气。勇敢面对现实也是帮助患者做好红斑狼疮日常保健的重要条件之一。

       (5) 注意劳逸结合，调节情绪，学会放松，保持舒适，保证每天8 小时充足睡眠。这是特别注意红斑狼疮的保健。

       红斑狼疮患者在日常生活中注意的事项

       红斑狼疮是常见的皮肤病之一。对于患者，只有正确认识红斑狼疮的注意事项，才能更好地治疗红斑狼疮。那么红斑狼疮有哪些注意事项呢？

       红斑狼疮患者日常生活中应注意的事项：

       1. 注意劳逸结合，适当锻炼，节制性生活。

       2. 注意恢复，保持积极乐观的态度。中医认为，该病的发病与外邪、饮食和七种情况有关。

       3. 注意预防感冒，积极预防和控制各种感染。

       4.注意不要吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉。

       5. 注意补充优质蛋白质和多种维生素，少吃高脂肪、高胆固醇的食物。

       6. 注意不要吃红辣椒、韭菜、猪头肉、狗肉、海鲜、非新鲜鸡蛋和变质食品。

       7. 注意避免皮肤直接暴露在阳光下。

       8. 有些西药常引起或加重疾病，注意避免使用。

       9. 请注意，一些保健品对患者，但有害。

       10. 注意避免使用含有雌激素的药物和食物。紫河车(胎盘)、脐带、蜂黄浆、蛤蟆油和一些女性避孕药都含有雌激素，雌激素是红斑狼疮的重要因素之一。

       温馨提示：患者在生活中一定要注意这些细节，以免红斑狼疮恶化。同时，最重要的是保持良好的心态。

       【参考文献:《皮肤常见病中医自助手册》】