腹型偏头痛综合征的饮食保健法

腹部偏头痛综合征可持续几天，严重影响患者的日常正常生活。为缓解疼痛，腹部偏头痛综合征患者除中西医治疗外，还可进行饮食保健和调理。

       腹型偏头痛综合征吃什么好？

       适宜食物：

       多吃含淀粉的食物，如米饭、土豆、饼干或面包、糙米、煮熟的水果或水果干：樱桃、杨梅、梨、李子（但柑橘水果、苹果、香蕉、桃子或番茄除外）煮熟的绿色、黄色和橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、花椰菜、甜菜、绿叶蔬菜、生菜、菠菜、豆荚、甜瓜、土豆粉和芋头。

       不适宜食物：

       乳制品（包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、奶酪、奶酪等）、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类（包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡、鱼等）、小麦（精制面包、意大利面）、核果和花生、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉。酒精饮料（尤其是红酒）、咖啡因饮料（咖啡、茶和可乐）、谷氨酸钠、糖和亚硝酸盐。

       食疗：

       食疗一、菊芎羊肉，100克羊肉、20克杭白菊、10克川芎、15克白芍、12克牛藤、20克生地、15克防风、12克羌活、12克香附、10克高本、10克木瓜。将所有材料放入锅中，用武火煮沸，然后用文火煮1小时30分钟。

       食疗二、天麻炖鸡块、竹笋鸡（小嫩鸡）500克、天麻15克、水蘑菇50克、鸡汤500毫升、料酒6克、精盐6克、味精2克、糖15克、淀粉15克、洋葱5克、姜5克、鸡油15克、植物油75克。这道菜具有滋养血液和补充缺乏的作用。对高血压引起的眩晕头痛、神经偏头痛、肢体麻木、神经衰弱、失眠等，均具有滋补饮食疗效。生产方法：

       将天麻洗净切成薄片，在小碗里蒸(约10分钟)。

       将鸡骨切成3厘米见方块，用油浸泡，然后用葱姜炒香，加入鸡汤和料酒、精盐、糖、味精，然后倒入鸡块，用小火炖40分钟。加入天麻片和水蘑菇，炖约5分钟，用淀粉加入鸡油。

       食疗三、喝牛奶蛋花，把一个鸡蛋放在杯子里，搅拌均匀，倒入煮熟的牛奶中。每天喝一次，每次喝一杯，每周1个疗程。

       食疗四、龙眼蛋锅，龙眼（龙眼）干（壳、肉、核）100克，2个鸡蛋，50克糖。龙眼干捣碎，用水炖至蛋熟，蛋壳，炖1小时加糖。每天吃两次。

       食疗五、芹菜煮鸡蛋，2个鸡蛋，250克芹菜根。一起煮，煮鸡蛋，加一点调料，然后每天吃一剂汤。连续服用几天。本方最适合肝阳上亢引起的头痛，长期不愈者。

       食疗六、荷叶红糖蛋，1个荷叶，2个鸡蛋，40克红糖。荷叶和鸡蛋一起加水，煮至鸡蛋煮熟，去壳后煮1小时，加入红糖，一天两次，连续食用。

       食疗七、桑叶蛋霜，桑叶6克，鸡蛋1个。一起煮到蛋熟。一天两次。重的可以连续几天。

       腹部偏头痛综合征患者应记住上述提醒。此外，他们还应注意体育锻炼。只有强壮的身体才能抵抗疾病的侵袭。我相信中西医治疗和饮食保健的双重作用可以大大降低腹部偏头痛综合征的发作频率和疼痛程度。