专家介绍：导致肾缺乏的因素主要有三个方面，一是长期过度疲劳、青少年过度频繁自慰、长期精神、心理抑郁等因素，此外，肾缺乏也有先天因素，但一般罕见，以下是肾缺乏的常识：
男性肾虚的头号杀手是什么？你可能不知道小香烟会对男人致命。吸烟者的精子存活率远低于正常人，只有50人％~70％的成活率。吸烟过多会导致不孕大大增高。“吸烟危害健康”，对性欲同样有负面影响。
吸烟导致性欲下降的原因是烟雾中含有的有害物质会硬化血管，阻碍血液循环，可能不会发生。医学研究还指出，吸烟也会影响阴茎，使其直接变形，影响正常房间。
另外：肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚。人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。
总的来说，除先天因素外，肾虚的发病与患者的生活方式密切相关。如果生活方式好，肾虚的发病率可以大大降低。最基本的是注意劳逸结合，及时缓解心理压力。
