要怎么预防胃出血？

       胃出血对每个人来说都不陌生，它的发病率很高，是我们现在生活中常见的疾病。其发病原因主要是由患者的生活引起的。胃出血对人类健康有很大的影响，其危害不容忽视。做好相关的预防工作。如何预防，请参见下面。

       1.定期饮食，不要暴饮暴食，按时进食。饮食应清淡，少吃辛辣、油炸、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多吃水果、蔬菜和纤维食物，多喝水。

       2.保持良好的情绪，不要悲观，胃是最受情绪影响的器官之一。

       3.加强体育锻炼是治疗、慢跑、太极拳等的关键。

       同时还应注意以下几点：

       1.充分休息，避免熬夜及过度劳累。

       2.定期定量三餐，少量多餐，不要暴饮暴食 。

       3.戒烟，避免摄入酒精、咖啡因(咖啡、浓茶、可乐、可可亚)、辣椒、胡椒等刺激性食物，食物不宜过甜、过咸、过冷、过热。

       4.吃饭要慢慢咀嚼，心情要放松，饭后休息一下再开始工作。

       5.生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼。

       6.以易消化的烹饪方法为主(如蒸、煮、炖等)。

       另外，还要注意：

       1.减少诱发因素，包括戒烟、不喝烈性酒、加强自我保健、注意生活和饮食规律。同时，尽量少服用对胃粘膜有损伤的药物。如有必要，应服用H2受体拮抗剂或碱性抗酸剂、胃粘膜保护剂、质子泵抑制剂等。

       2.复发次数多、溃疡愈合慢、并发症(如上消化道出血、溃疡穿孔、幽门梗阻)的患者应坚持维持治疗。

       3.对老年、全身严重伴有疾病或需要经常服用非甾体抗炎药(如阿司匹林、消炎痛等)的患者，应予以维持治疗。

       4.原则上，有溃疡复发症状的人应进行胃镜检查，以确定是否复发，是否仍为良性溃疡。在反复破坏和再生的慢性刺激下，警惕少数良性胃溃疡的恶性变化。

       通过以上，我们必须对如何预防胃出血有一定程度的了解。小边提醒：胃出血患者时刻更加注意，积极配合医生，不能低估。最后，我祝愿所有患者早日康复！