女性要保护自己的身体，必须从生理期开始，首先保护生理期的一些细节，做好日常健康工作比吃药好得多，以减少疾病的发病率，同时，必须有良好的生活习惯，以盆腔炎为例，在五个阶段必须注意。以下介绍：
一、经期。
月经期是指月经周期，一般约28天为正常月经周期。
女性在月经期间应注意个人卫生，严禁性交。在月经期间，男性生殖器可能会将细菌带入阴道。月经血是细菌等微生物的良好培养基地。细菌很容易繁殖。它们沿着子宫内膜中许多小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至累及输卵管和盆腔器官，引起盆腔炎症。
二、怀孕
怀孕是指怀孕的周数。怀孕期间应加强营养，增强体质，多参加体育锻炼，不得擅自服用抗生素等药物，防止贫血，及时治疗感染炉。
三、产期
分娩日期可分为围产期和周产期。围产期是指从怀孕28周到产后一周，这是分娩前后的重要时期。周产期是指分娩前胎儿期和分娩后新生儿期的综合名称。
在此期间，妇女应采用科学的方法分娩，选择正规大型医院分娩，尽量减少难产和出血。
四、产褥期
产褥期通常被称为分娩，在医学教科书中被称为产褥期。这是一个非常重要的恢复阶段，在这段时间内，如果身体恢复不好，很容易导致各种炎症，也会留下很多后遗症。
女性在此期间要注意个人卫生，经常换内衣，保持舒适的心情，适当的卧床休息，参加适当的体育活动，注意清洁阴部，避免恶露淤滞。
五、更年期
更年期是每个女性都必须经历的一个过程是指卵巢功能从旺盛状态逐渐下降到完全消失的过渡时期，包括更年期前后的一段时间。
女性会表现出失眠、多梦、盗汗、潮热等症状，有时情绪极度易怒等神经表现异常，有些甚至会出现背痛等现象。在此期间，女性需要适当服用雌激素，以增强生殖道的自然防御，以避免由身体虚弱引起的盆腔炎症。
在大多数情况下，盆腔炎是由一些特殊时期引起的，如月经期间不注意卫生问题、妇科手术后免疫力下降、感染等。女性必须注意这些时期。
