如何预防小儿功能性消化不良

       在儿科消化道疾病中，儿童功能性消化不良是最常见的。许多父母没有育儿经验，如果他们不合理地为孩子准备一日三餐，他们就有一定的机会患儿功能性消化不良。那么，你知道生活中哪些方法可以有效预防儿童功能性消化不良的发生吗？

       如何预防小儿功能性消化不良?

       为了生存和繁殖，我们必须不断从食物中吸收必需的营养物质，即蛋白质、脂肪、糖（包括纤维素）、维生素、无机盐和水。使用这些营养物质来维持和满足身体的需要。某些营养物质的摄入不足会导致一些胃肠道疾病。

       偏食习惯不良是营养失调的主要原因之一。

       精米细面清爽可口，但这些食物在加工过程中含有纤维素和B族维生素损失很大。经常吃这样的食物会导致纤维素和B族维生素的缺乏。食物中的纤维素可刺激肠液分泌、肠道蠕动，使大便柔软、湿润，易从肠道中顺利排出。

       当饮食中缺乏纤维素时，会引起腹胀、便秘、阑尾炎和结肠癌。B维生素，尤其是维生素B1和B6，能促进胃肠蠕动，促进食物排空，增进食欲。如果摄入不足，很容易引起慢性胃炎、消化不良、食欲不振等疾病。

       因此，每个人的日常饮食都需要富含纤维素和B族维生素食品。植物纤维素和粗纤维蔬菜是糙米、全面粉、谷类杂粮，如荞麦、燕麦、麦麸等。B维生素含量高，应多吃。

       温馨提示：虽然儿童功能性消化不良在临床山区很常见，但如果父母及时发现，及时改善孩子的合理饮食，试图让孩子恢复正常食物，疾病可以在没有药物的情况下治愈。因此，父母应掌握一些合理的饮食计划，供婴儿食用，以防止儿童功能性消化不良疾病的发生。