贫血与人们通常的不良饮食习惯是分不开的。许多人在日常饮食中偏食。从长远来看，人体的营养将不平衡，最终患上贫血。目前，治疗贫血最好的方法是中医食疗。什么食疗配方有利于治疗贫血？让专家介绍几种食疗配方！
贫血是指血红蛋白含量低于男性120g/L，女性低于110g/L。贫血患者多表现为面色苍白、身体虚弱、活动后心慌气紧、抵抗力低下、易被病毒细菌感染。
贫血的主要原因是红细胞过度破坏、造血不良和失血。
6种治疗贫血的食疗方法：
1.15克龙眼肉，红枣3-5粳米100克。一起煮粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
2.新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗净打碎，加水煮汤，去渣后，加入粳米煮成粥。食用时适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
贫血需要先补血吗？--中国是世界上缺铁性贫血发病率较高的国家之一15％～20％，妇女儿童贫血率高达20％以上贫血严重威胁妇女健康
3.糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15颗。一起煮粥。食用时加入适量白糖。
功效：滋阴补血。
4.制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先在首乌煎，取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，制成，加入适量红糖，再煮一两次。温暖的衣服。首乌忌铁器，煎汤煮粥需要少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
5.2个鸡蛋，取蛋黄打散，先加盐煮开，加蛋黄煮熟，一天喝两次。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
警惕儿童缺铁性贫血——当减肥成为城市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病以难以置信的速度占据了现代家庭的最小成员，即缺铁性贫血。
6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
功效：补铁，适合缺铁性贫血给孩子吃补血菜。
