日光浴和佝偻病的关系深究

佝偻病是婴儿期常见的疾病，会影响儿童的正常发育，给儿童的生活带来严重的不便。另一方面，它也会给他们带来巨大的精神压力。我相信这是每个父母和朋友都不想看到的。佝偻病主要是缺乏维生素D而且，经常晒太阳可以让宝宝降低这种疾病的概率，那么日光浴和佝偻病有什么关系呢？

       首先，选择好时间。日光浴的照射时间应选择在阳光明媚、没有风的好天气，最好选择在中午。因为这段时间的温度相对较高，阳光下的红外温度也相对较高，所以你可以使身体发烧，可以促进血液循环和新陈代谢，增强婴儿的活力。中午是婴儿体内的维生素D良好的生成时间，能促进肠道钙磷的吸收，增强宝宝的体质。

       其次，要做好充分的准备。因为冬天天气寒冷，我们选择在室内进行，但不要隔着玻璃。如果玻璃被阳光照射，维生素D它不能很好地产生。它应该打开一扇窗户，让阳光通过窗户照进房间。给宝宝戴一顶帽子，可以遮住宝宝的眼睛，你可以选择一顶带有帽檐的白布帽子。最好在阳光下穿红色的衣服，最好不要穿黑色的衣服。

       第三，注意照射顺序。刚开始做日光浴的时候，妈妈可以先晒晒孩子的脸、手、脚；习惯四五天后，把裤腿卷起来晒膝盖；大腿再过四五天就可以晒了。按照这个顺序，每四五天就可以多露一点，逐渐暴露在腹部→胸部→背部→全身。宝宝每次日光浴的时间从2分钟开始，每隔一两天可以增加1分钟；过渡期延长一个月到20分钟左右。

       以上内容是今天介绍的日光浴和佝偻病的一些关系。我相信你读完后已经明白了。为了宝宝的健康，带宝宝去日光浴，让宝宝远离佝偻病。当然，当你第一次发现宝宝不适时，你应该立即去正规医院检查治疗。祝宝宝健康快乐成长！