胃不好的朋友注意到胃病是一种慢性病，不能一蹴而就。胃病患者需要特别注意自己的生活习惯和饮食习惯。只有长期坚持，改掉以前错误有害的生活习惯，才能养好身体，拥有健康的胃。
胃不好的人应该注意什么？
1、从生活和休息开始，至少每天定期定量三餐，最好为自己设定一个时间表，然后严格遵守。这也会影响睡眠时间，因为有些人晚睡晚起吃早餐和中餐，这个习惯必须改变，不是说晚上吃晚餐可以弥补，因为虽然人们的生物钟可以前后移动，但总是在一定范围内，不能产生太大的差异。如果你不相信，你可以检查人类生物钟的相关信息。
2.一般来说，胃消化功能差的人，症状是吃一点就会饱，多吃一点就会胀，尤其是晚上多吃，会因为胃滞胀而影响睡眠。硬的和纤维的东西不容易消化。因此，建议少吃多餐。如果还没到晚餐时间，可以补充一些食物，但不要太多。一定要记住，这不是晚餐，而是正常的。食物主要是软的和松的。一些坚韧清爽的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。饭前最好喝汤，饭后也会增加消化困难。睡觉前两三个小时最好不要吃东西，否则很容易影响睡眠。如果你觉得肚子空了，你可以多喝水。
3.胃病患者应戒烟、葡萄酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料（苏打水）、酸辣等刺激性食物，这些食物对胃的伤害最大。胃的脾脏喜欢干燥和寒冷，所以冷饮和冰淇淋也必须戒烟。食物应该是热的，这对任何人来说都是一个考验，尤其是在炎热的夏天。有两种饮料应该多喝，一种是牛奶，另一种是热水。牛奶可以形成胃的保护膜。最好每天早上起床后喝一杯牛奶。多喝水，尤其是热水，因为在大多数情况下，人们会误认为缺水是饥饿的。
4.豆奶虽然好，但是很冷，不能代替牛奶。
馒头能养胃，不妨试试主食。
6.人体不能缺少其他蔬菜水果类食物，所以要充足。但是最好在吃之前煮软一点，这样胃会好一点。蔬菜和果皮有很多纤维，可以适用，但不宜过多，不易消化，所以可以多吃水果。
7.胃病患者饭后不宜运动。最好休息一下，等胃里的食物几乎消化了再开始工作，或者慢慢走，这样也有利于消化。总之，饭后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
木瓜适合胃的脾脏，可以作为胃的食物，但对于胃酸较多的人，不要使用太多。此外，一定要记住，胃喜欢干冷，除了冰，其他冷食物如绿豆沙不应该吃更多。
以上是胃病患者的一些建议，胃病不急，不能通过吃药治愈，需要我们摆脱以前的坏习惯，身体是革命的首都，能量的主要来源是通过吃，如果胃健康，吃美味，什么都有力量，所以一定要养胃。
