缓解腋臭可多吃6种食物

       腋臭是我们经常听到的一种疾病，导致腋臭的原因有很多，如遗传、精神压力、内分泌紊乱、年龄因素、环境因素、生活习惯等。为了避免腋臭的发生，患者应注意日常饮食习惯，因为不良的饮食习惯是腋臭的原因之一，如果经常吃刺激、辛辣的食物，会导致汗腺功能异常，导致腋臭加重，所以患者应注意多吃食物来缓解腋臭的症状。

       1.多吃麦芽菌。麦芽菌含有大量维生素E根据研究发现，如果补充维生素，E而且每天摄入锌，腋臭的概率会分别降低20％和45％。

       2.多吃西瓜。和西红柿一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一英寸长的西瓜含有四种番茄红素。

       3.多吃西红柿和胡萝卜。西红柿和胡萝卜含有大量的西红柿和胡萝卜β胡萝卜素（β胡萝卜素【译】：β胡萝卜素是一种具有解毒作用的抗氧化剂。它是维持人体健康不可缺少的营养素。它在抗癌、预防心血管疾病、白内障和抗氧化方面具有显著作用，进而预防老化和衰老引起的各种退化性疾病。）胡萝卜可以帮助你的身体吸收番茄中的番茄红素，降低腋臭的概率32％。

       4.多吃橙子，含有红橙素、川皮苷和维生素C，研究发现它含有大量维生素C饮食会降低腋臭的概率23％。

       5.多吃椰菜。一项1200名狐臭患者参与的研究发现，坚持吃椰菜的人患腋臭的概率较低41％。

       6.多吃全麦玉米饼。全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现，含有足够可溶性纤维素的食物可以平衡体内分泌。分泌旺盛和异常是腋臭的标志。

       求医网温馨提示：为了避免腋臭影响太大，患者不仅要注意自己的日常饮食，也要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发。少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。局部应用对腋臭有抑制作用的香露以去除臭味。可用25％氯化铝溶液，5％甲醛酒精、腋臭、腋臭散或枯矾散。

       【参考文献:告别腋臭，求医不如求己】