中风患者应如何锻炼身体

       中风又称中风，是一种急性脑血管疾病，由脑血液循环病变引起，导致神经功能丧失。它的发生极大地影响了许多患者的身心健康和生活质量，使他们痛苦不堪。那么，中风患者应该如何锻炼呢？

       主动运动是指患者依靠自身能力完成的运动，旨在恢复肌肉力量，增加关节活动范围，改善肢体和肌肉的协调。

       不完全瘫痪或完全偏瘫的患者，当患侧肌肉力量恢复时，应积极进行主动运动。不能起床的患者应伸展肩膀，弯曲伸展肘关节、腕关节、握拳和手掌。下肢应坚持伸展和内旋运动，弯曲下肢，以锻炼下肢的肌肉力量和关节功能。每次做10分钟，上午和下午做一次。

       一般偏瘫中风患者风患者的下肢功能恢复早于上肢。如果条件允许，站立和行走训练应在发病后2~3周开始。早期站立和行走是预防下肢萎缩和畸形的有效方法，特别是顽固的脚下垂，也是改善全身生理功能的有效措施。

       刚开始离床下地的患者，应先在他人帮助下练习站立和行走，逐渐过渡到自己扶持物体，如扶墙、栏杆站立，两腿高抬，练习用患足支撑站立，适应后再作原地踏步。行走时应平稳缓慢，培养正确的步态，纠正八字足，防止身体过于向健侧偏斜。最初可持手杖行走，恢复顺利的话最好徒手行走。

       此外，中风患者的忠诚手可以抓住物体。当运动拉伸和推肘关节弯曲变化时，患者的上肢可以用来抓住圆柱形物体，拉伸上肢，或者经常耸耸肩，旋转肩关节，用患者的手拍打墙壁。

       经常锻炼不仅有助于提高免疫力，还能有效减轻疾病带来的疼痛。以上是关于中风患者如何锻炼的介绍。我相信你已经通过阅读了解了它。我希望我们的信息能对你有所帮助，我希望你能尽快变得更好。