如何防治老年斑的出现

       随着年龄的增长，不仅牙齿会脱落，身体素质也会下降，还会出现老年斑。所谓老年斑，全称老年色素斑

       专家指出，老年斑的出现主要是由于老年皮肤细胞代谢功能下降，或脂肪蛇肉过多等。

       事实上，老年斑是可以预防和控制的。让我们介绍一些技巧：

       调整饮食

       降低脂肪和甜食的摄入量，一般以占人体总热量的25％～30％为好。同时，适当多吃富含维生素的食物。A、维生素C以及维生素E的食物。

       搓手搓脸

       方法是将手掌搓背1~2分钟，然后搓脸1~2分钟，力度适中。该方法有利于促进血液循环，增强细胞代谢，消除和延缓色素斑的形成。

       服用中药

       服用中药补肝益肾，活血养血，还能使老年斑消退。