肾精亏虚应该如何预防？

       肾精不足是中医的说法，并不是说肾本质上有病变。中成药六味地黄丸能滋养肾阴，市场上药店必须出售，效果可能不那么快，但虚证一般病程长，疗效不是特别快，需要一段时间的恢复才能生效。除了吃药，通常还可以吃补药，枸杞、山药、核桃可以补肾阴。黑色进入肾脏，黑色的东西可以吃得更多。