肾虚的治疗方式

       一般来说，在治疗肾缺乏症时，主要是调节，但调节也应该有方法，不能盲目补充，根据实际情况，因人而异，了解肾缺乏症的原因，症状调节可以用一半的努力得到两倍的结果与一半的努力。当然，调节肾缺乏只针对非疾病的肾缺乏，以下介绍肾缺乏的治疗：

       肾虚的治疗包括：

       1.太极拳:太极拳是以腰为中心的缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人。大多数肾虚患者腰部虚弱。通过太极拳的练习，他们可以起到自我按摩腰部的作用。方法如下:搓手掌直到手掌发热，分别放在腰部，上下按摩，直到有热感。早晚一次，每次200次左右。这种肾虚的治疗比较常见。

       2、肛门收缩：全身放松，自然呼吸。呼气时，做肛门收缩动作，吸气时放松，重复约30次。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的恢复，也属于肾缺乏的治疗。

       3、刺激脚心：脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。这也是肾虚的治疗方法之一。

       在配合保健方法的同时，饮食治疗效果非常明显。虽然这些只是一些辅助方法，但在控制和治疗疾病方面也有很好的疗效。当然，当出现肾虚症状时，应先到正规医院检查。病因明确后，应配合上述辅助治疗。