卵巢早期是指40岁前由卵巢功能衰竭引起的闭经。其特点是原发性或继发性闭经伴有血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有一系列不同程度的低雌激素症状。
那么，如何预防卵巢早衰呢？
1.月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵巢更健康。
2.研究表明，每天喝一小杯红酒可以提高卵子的活性20％。红酒中的多酚能使卵子更健康，白酒中的多酚含量仅低于红酒10％，也是健康的选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，喝卵巢，降低卵子活性。
3.和谐健康的性生活是卵巢本身的一种营养，不仅可以增进夫妻关系，还可以促进雌激素的分泌，对女性卵巢护理非常有益。然而，在这里，提醒你，一切都有度，过去伤害身体，虽然性生活有益，但不要太频繁，否则可能会“乐极生悲”。病人可服用育宫培林丸进行调理。
4.避孕必须由避孕医学研究表明，每次人工流产卵子的质量都会下降6％。不要认为无痛流产没什么大不了的。它会使卵巢内壁变薄，降低卵子活性。
温馨提示：不要太担心卵巢早衰的女性朋友。只要及时发现并采取科学治疗，就可以治愈。
【参考文献:卵巢密码和卵巢疾病】
