核心提示： 妊娠后黄褐斑，一般只做面部按摩，应多吃新鲜蔬菜和水果，或产前和产后服用维生素C，每天一克可以抑制色素合成。
按摩人体穴位不仅可以预防某些疾病，还可以治疗疾病。然而，在按摩时，我们需要选择正确的方法和正确的穴位，以达到相应的效果。黄褐斑按摩护理可采用以下操作方法。
治疗原则：疏肝解郁，行气活血，滋补肝肾。
操作方法：
(1)按摩足太阳膀胱经络，从脚跟向外向上，从上到下刺激5次。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位停一会儿。
(2)食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。
(3)背腰中线督脉部位，从上到下推5遍，然后以背椎为中线，用手掌向左右推10遍以上。
注：注：
(1)积极治疗慢性消耗性疾病，根治发病因素。
(2)怀孕后出现黄褐斑的，一般只做面部按摩，多吃新鲜蔬菜水果，或产前产后服用维生素C，每天一克可以抑制色素合成。
(3)保持好心情，避免过度担心。
穴位按摩对黄褐斑的护理有很好的效果，但需要坚持。因此，为了自己的健康，我们应该做上述方法，然后配合适当的饮食调理，可以达到很好的效果。
