众所周知，高脂血症会引起很多并发症，往往会导致心血管疾病。专家告诉你，高脂血症的出现与日常饮食有很大关系，所以患者在日常生活中要注意以下几点:
1、低脂饮食：高脂血症护理应多吃蛋白质和不饱和脂肪酸、胆固醇和饱和脂肪酸，如瘦肉、鱼（带鱼除外）、虾、豆制品、水果和蔬菜；少吃富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，如乳制品、蛋黄、带鱼脑、肝脏、肾脏和肠道。此外，应防止吃太多的糖，包括糖和甜食。
2.控制总热能摄入:总脂一般只占总热能摄入的30％；蛋白质应占总热能摄入的10％~20％。糖占总热能的50％~60％。每天吃300毫克的胆固醇；高胆固醇血症严重者，每天吃200毫克的胆固醇。每天吃主要来自豆类、谷物、水果和蔬菜的纤维素≥35克。<300毫克;严重的高胆固醇血症患者，每天进食的胆固醇应<200毫克。每天进食主要来自豆类、谷类、水果及蔬菜的纤维素应≥35克。
3.合理减肥:原则上保持理想体重，即保持体重指数20~25范围内。体重指数=体重(kg)/身高(m)平方米。体重指数>27为超重，应减少总热能摄入。每周减肥0.5公斤~1公斤为宜。
4、改善生活方式：高脂血症护理停止口服女性激素避孕药，戒烟，避免过度饮酒。根据年龄、性别等不同特点，适当增加体育或体育活动，消除过度的精神紧张。
通过以上专家的介绍，高脂血症患者知道日常生活中需要注意哪些问题吗？如果高脂血症患者在日常生活中能做好护理，就能减少这种疾病对患者健康的危害。希望患者注意。
