高血压患者的禁食食品

       众所周知，良好的生活饮食习惯是身体健康的基本保障，很多患者在年轻的时候总是自己不够重视自己的身体健康，年纪大了后就白着急。那么，针对高血压的患者，有些什么样的饮食禁忌呢?一下就是详细解答。

       1.血压高的人少吃甜食

       糖含量高，可在体内转化为脂肪，易促进动脉硬化。

       2.血压高的人少吃动物脂肪

       动物胆固醇含量高，可加速动脉硬化。肝、脑、心等应少吃。

       3.高血压患者应多吃含有优质蛋白质和维生素的食物。

       如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类和豆制品。

       4.血压高的人应该吃钙食物

       高血压患者每天坚持食入高钙食物，能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。

       中医的研究结果表明，从荷叶中提取的荷叶碱可以扩张血管，降低血压。荷叶还具有清热、利湿、健脾、肿胀的作用，可去除水肿，达到减肥的目的。现代营养学研究也证实，荷叶中富含的黄酮类化合物是大多数氧自由基的清除剂，可以增加冠状动脉流量，保护急性心肌缺血。

       因此，高血压患者，尤其是中老年人，喝一碗荷叶粥相当于吃天然降压药。你也可以在粥里放一些枸杞和绿豆，这有滋养胃的作用。

       因此，高血压患者应特别注意自己的健康饮食，什么应该吃什么不应该吃什么应该有自己的好决定。当然，如果你有问题，请去医院治疗，尽快摆脱高血压。