发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
对于老年人来说，身体的各个器官都开始了衰老的过程，有些人由于保养良好，衰老缓慢，有些人有更多的坏习惯，来得更快。老年性耳聋是一种常见的疾病，这是一种生理现象，但预防可以延缓耳聋的发生。
1胸开阔，劳逸结合，适当运动，避免精神紧张和情绪激动。
2、饮食上注意尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素的蔬菜、水果以及蛋白质较多的鱼肉和牛羊肉;核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海鱼油等，有补肾健脑、开窍益聪的功能，可多选择食用。
3.改善生活或工作环境，减少或消除噪音。
4.积极治疗糖尿病、高血压、风湿病等相关疾病；清除龋齿、化脓性鼻窦炎等潜伏病变；不要或谨慎使用耳毒性药物。
5.戒掉不良习惯，尤其是吸烟和饮酒，保持呼吸道健康，延缓衰老。
以上五个方面是关于老年人预防耳聋的相关措施。阅读这些常识后，我们希望引起重视，从年轻时开始采取预防措施，避免老年性耳聋的出现，不仅影响健康，而且给生活带来极大的不便，甚至威胁生命。
