据专家介绍，男性不育症的发病率越来越高，治愈起来极其复杂也不那么容易。因此，平时要注意生活规律、饮食和日常生活，以预防为主，尽量降低不育症的发病率。针对这一问题，专家们总结了男性不育症预防的重点：
首先，长期食用含有亚硝酸盐食品防腐剂或间磺胺类食品有色剂的食品、棉籽油、芹菜等，也会导致精子数量和质量下降。
其次，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E缺乏锌、钙、磷、铁、硒等微量元素，精子产生减少，活力下降。动物实验还表明，营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动提供能量的果糖的含量。青少年营养过剩导致肥胖，脂肪沉着导致垂体功能丧失或下降，男性激素释放不能或减少，儿童容易出现小睾丸、小阴茎和第二性征缺乏、女性化等症状，成年后可能导致不孕。
此外，医学科学委员会的科学家发现，近几十年来，男性精子数量减少，睾丸体积减少，辛基苯酚和双芬A这些物质广泛应用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等内壁涂层。
不要害怕，一时半会不会导致不孕，会随着时间的推移慢慢积累。注意调整生活规律，养成良好的行为习惯是健康的。当然，工作也是一个很大的因素。既然不可避免，我们可以让孩子在休息前休息一段时间。给自己放个假，轻松有利于怀孕。
