如果患有骨质增生，我们可以把精力花在正确的地方，那么很容易治愈骨质增生，但相反，如果骨质增生患者不认真对待疾病，仍然认为他们的工作是最重要的，那么会影响骨质增生的治疗，所以，当骨质增生刚刚发生时，我们应该了解原因，及时治疗。
骨质增生的主要原因如下：
1、原发性骨关节病是由于年龄增长和长期疲劳，导致骨关节退行性变化、韧带松弛、肌肉力量下降、关节稳定性受影响，关节周围形成骨刺，导致关节炎。
2、继发性骨关节病多由关节创伤、发育畸形等引起，导致关节表面不均匀、应力不均匀。
3、不规则软骨下骨硬化、囊肿、边缘骨赘增生、干骺端血流增加、滑膜炎等不规则软骨损伤。
4、关节软骨的可伸缩性、抗压性、抗剪切性和软骨渗透性降低。软骨水分增加，肿胀过多，软骨下骨硬化。
能治疗骨质增生的运动
前屈后仰：
姿势是一样的。首先，呼气时头部慢慢下垂，下量接触胸部；再次吸气时，头部慢慢抬起；然后呼气时，头部慢慢向后倾斜，眼睛向后看；最后，吸气时，头部恢复到正常位置，平视前方。重复5-10次。
左右移动：
姿势与前方相同。首先，呼气时头部慢慢向左转动，左后视；然后吸气时，头部恢复到正常位置；呼气时，头部慢慢向右转动，右后视；最后，吸气时，头部恢复到正常位置。重复5-10次。
温馨提示：虽然一些运动疗法可以缓解骨质增生的症状，但骨质增生患者在做每项运动时最好征求医生的意见，因为骨质增生患者在使用不正确的运动方法后可能会对身体造成更大的伤害。骨质增生患者应小心。
