很多人对痛经非常熟悉。痛经对女性朋友的生活、工作和学习有很大的影响。许多人喜欢在痛经期间服用止痛药。事实上，这是一种不治本的治疗方法，也会给人体带来副作用。预防和保健对预防和治疗痛经非常有帮助。接下来，我将向您介绍痛经预防和保健的相关信息。
一、病因
1.痛经的解剖学基础
宫颈管狭窄或疤痕导致子宫内膜碎片不易排出，导致子宫内膜前列腺素释放增加，子宫痉挛性收缩，子宫颈管狭窄可能是先天性的，也可能是手术创伤、燃烧、激光过深导致疤痕。
2.痛经的生化基础
许多事实证明，痛经妇女的子宫内膜前列腺素明显高于无痛经妇女，前列腺素释放增加是子宫痉挛收缩的生化基础，前列腺素碳氢化合物有环戊烷，存在于人体组织中，局部花生四烯酸在氧合成酶环氧化酶中(cycloxygenase)前列环素在途径下衍生PGI2，PGE2，PGF2α，前列腺素和凝血氧环(thromboxan A，TXA)。
二、临床表现
原发性痛经从初潮开始。每次月经来潮，都会感到小腹肿胀和痉挛性疼痛。严重者伴有恶心呕吐，疼痛区域可辐射到背部和大腿内侧。疼痛持续时间48~72h，月经量大，血块和组织物排出后，疼痛可以缓解。一般排出的组织是粉红色的，片状的，大小不一。有时整个管状物像三角形，这是由子宫内膜呈整个膜落引起的。这个组织叫子宫蜕膜管型。这种痛经也叫膜样痛经。
原发性痛经患者在肛门检查（未婚患者）后没有明显的阳性体征。如果痛经病史较长，也可发现子宫活动不良，双侧附件有肿块形成或凹陷结节，有疼痛。可能患有子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿，通常表现为继发性痛经。
三、检查
培养血沉、白带细菌，B超盆腔扫描、子宫输卵管造影、刮宫诊断、宫腔镜、腹腔镜检查可尽快明确痛经的原因。宫腔镜检查可发现小肌瘤、息肉、溃疡等小病变，并在刮宫后提供有价值的诊断依据。
四、诊断
盆腔炎症反复发作史、月经周期不规则、月经过多、宫腔节育器放置、不孕等病史有助于诊断继发性痛经。
五、治疗
一般认为痛经是女孩的常见症状，长大后，特别是婚后分娩后，痛经自然会消失，不需要治疗。但痛经的疼痛持续3天，应进行治疗。原发性痛经的治疗主要是对症治疗，主要是止痛、镇静。早年，有些人使用手术治疗来扩张宫颈管甚至骶丛神经切除术。近年来，综合治疗包括精神咨询、中医、西医和针灸治疗。
以上五个方面是痛经的主要预防和保健内容。想要避免痛经的女性朋友必须仔细阅读。如果经常有痛经症状，建议去医院做详细的妇科检查，及时接受医院治疗，避免不必要的疼痛。
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