一些降压食谱可能有助于高血压患者，使患者更快地摆脱高血压的阴霾。这是一种罕见而常见的治疗方法。以下是一些降压食谱。
一、药膳：
①天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加2个鸡蛋一起煮，煮熟后服用
②炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食用。
③醋泡花生：选择红色花生250g，加入适量米醋，浸泡5~7天，每天3次，每次10~20粒。
④炖木耳：白木耳或黑木耳：10g，洗净净后，加水适量，文火烧烂后每晚加入适量冰糖。
二、粥:
芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
大蒜粥：大蒜30g将粳米放入沸水中煮1分钟粳米100g将蒜水煮成粥后，再加入蒜水煮一会儿。
荷叶粥:用鲜荷叶煎汤代水，粳米100g经常吃粥。
葛根粉粥：葛根粉30g，粳米100g一起煮粥，早餐吃。
胡萝卜粥：新鲜胡萝卜：120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
以上为您介绍的降压食谱，在日常生活中不妨尝试也许会有意想不到的效果。如果您想继续深入了解其他方法，请继续关注我们网站高血压频道的介绍。
