慢性结肠炎的自身保健措施

       慢性结肠炎本身就是一个相对缓慢的发病过程。虽然这种病发病很慢，但很难完全治愈。最后的原因是我们生活中的一些坏习惯，所以如果我们做自我保健呢？

       （1）避免感冒，控制情绪。饮食是一个非常重要的方面。在发病期和缓解期不能食用豆制品、小麦和面条制品，以及大蒜、韭菜、土豆、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食品。因为一旦进食，胃肠道气体增加，胃肠道动力受到影响，可诱发疾病，甚至加重症状。

       (二)柿子、石榴、苹果均含有鞣酸和果胶，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。

       （3）慢性结肠炎患者大多身体虚弱，抵抗力差，尤其是胃肠道易并发感染。因此，他们应该更加注意饮食卫生，不要吃冷、硬、变质的食物、禁酒和辛辣刺激性的调味品。

       （4）慢性结肠炎患者还应密切观察自己对各种食物的适应性，并注意个体差异。如果你吃了一些不应该影响肠道的食物，你应该找出原因，探索规则，并在未来尽量不要吃。

       (五)患者平时要加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。注意保暖腹部。

       以上是预防结肠炎的一些方法和方法。事实上，不难发现，良好的生活习惯对治疗结肠炎非常重要。我们必须在生活中养成更正常的工作和休息时间，这有助于治愈。