老年耳鸣该怎么办

       随着年龄的增长，各种疾病接踵而至，尤其是对老年人来说，更容易引起一些疾病。耳鸣是一种非常常见的疾病。如果不及时治疗，可能会导致耳聋。所以在日常生活中要多加注意。那么老年耳鸣呢？

       1.保持良好的精神状态。积极参与社会活动，保持乐观、不耐烦。

       2.养成良好的饮食习惯。调整饮食结构，多吃富含锌、铁、钙的食物，尤其是缺锌的食物，如鱼、牛肉、各种海鲜、苹果、核桃、黄瓜、西红柿、卷心菜、萝卜等。长期避免吃高盐、高脂肪、低纤维的食物，避免暴饮暴食，戒烟戒酒。

       3.谨慎使用或禁止对听神经有害的药物。严格掌握药物使用的适应症。氨基糖苷类抗生素是耳蜗并发损伤最大的耳毒素。避免滥用这些抗生素将是减少药物性耳聋的重要措施。

       4.远离噪音。避免接触噪音，平时注意听收音机时间不宜过长，音量不宜过大。

       5.经常按摩耳朵。比如按摩耳廓捏耳朵，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴，可以促进内耳血液循环，醒脑聪耳。

       6.积极治疗高血压、高脂血症、脑动脉硬化和糖尿病对预防微循环障碍和延缓老年人听力丧失非常重要。

       温馨提醒：以上是预防老年耳鸣的一些方法。我相信你知道。耳鸣的出现会给老年人的生活带来极大的不便，所以家庭成员也应该更加关注老年人。如果发现身体不适，及时到正规医院治疗是明智的。