怎样预防红斑狼疮的发生?

       红斑狼疮的病因不仅与遗传因素有关，还与环境因素有关。生活中有许多不良的生活习惯会导致红斑狼疮。红斑狼疮会造成面部损伤和肝损伤。我们应该如何预防生活中的红斑狼疮？

       1. 避免阳光照射。紫外线照射很容易诱发皮疹，导致疾病复发。通常在阳光明媚的日子里，最好带上雨伞出门，尤其是中午，紫外线强度很高。

       2. 避免使用刺激性化妆品，不要眉毛，染发。数据显示，这些化学元素与人类皮肤接触后，会诱发身体的免疫反应，导致自身免疫性疾病的发生。它可能会诱发狼疮，甚至加重病情。尽量不要使用化妆品。如果你使用它，选择天然和无刺激性的化妆品。

       3. 不要太累。适当的运动可以提高身体的免疫力。过度运动会降低身体的免疫力，导致疾病复发。而且感染的概率增加了。熬夜和长时间面对电脑和电视屏幕也可能导致疾病复发。保证充足的睡眠和良好的心态有利于疾病的恢复和稳定。对夫妻生活没有影响。注意生理卫生，不要累。

       4. 尽量避免过度辛辣刺激性食物和过敏性食物。一般和正常人一样。不用太担心。

       5. 尽量戒烟，香烟可能会加重病情。避免过量饮酒，限制饮酒量。

       预防红斑狼疮的根本方法是提高免疫力，预防感冒和感染。生活中要注意不要长时间暴露在阳光下，不要长时间处于寒冷状态。女性朋友流产次数不宜过多，心情愉快，精神压力不宜过大，不宜过度疲劳。