鼻窦炎的朋友有头痛的经历，伴有头痛的是昏昏欲睡的大脑。只要鼻窦发炎，就会出现头痛。原因是鼻窦炎影响鼻窦的气流，分泌物滞留在鼻腔内，压住粘膜下的神经，导致头痛。那么如何缓解鼻窦炎引起的头痛呢？
一、日常处理方法
首先要注意鼻腔卫生，擤鼻涕的方法也要注意。擤鼻涕时，按一侧鼻孔，用力轻轻吹，然后交替吹。
其次，在急性发作时，多休息，卧室应明亮，保持室内空气循环，但避免直接吹风和阳光直射。
同时，保持开朗的气质，避免精神刺激，注意不要过度工作。
二、冷敷或热敷的方法
你可以采取一些冷敷或热敷的方法。有些人喜欢在额头和脖子上冷敷，这对很多人都有效；另一些人更喜欢热敷脖子或洗热水澡。当头痛发作时，你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，按摩太阳穴的血管，以减轻头痛。
三、药物治疗(请在医生的建议下使用)
药物治疗当然是必不可少的。扑尔敏4毫克，每天口服3次急性鼻窦炎；吉诺通胶囊，急性患者：每次1粒，每天1粒3-4粒子。慢性病人：每次一粒，每天两粒；呋麻合剂，每天三次点鼻或0.5-1％麻黄素生理盐水每天点鼻3次；复方新诺明2片，每天口服2次，第一次4片，红霉素0.25一天三次口服克。
注意正确的点鼻方法，患者的头向后倾斜，药物垂直滴入，然后捏住鼻孔揉搓，使药物充分吸收。盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂可用于慢性鼻窦炎，每天喷鼻两次；5-10％弱蛋白银，每天点鼻三次。扑尔敏4毫克，每天口服3次。
平时，为了增强免疫力，减少鼻内堵塞的次数，我们最好多做体育锻炼，增强体质，注意颈部和脚部的保暖。冬天，有时候只要脚有点冷，鼻子就会发出警报，提醒你保暖。治疗头痛，自我按摩也可以作为辅助手段。
