预防小儿佝偻病要从胎儿抓起

       佝偻病是一种关于发育的疾病，是指婴幼儿营养不良导致发育不完全的疾病。患者最常见的症状是身材矮小、身体脆弱等。许多佝偻病患者都是儿童，所以如果你想预防佝偻病，你必须从胎儿开始，从母亲怀孕时需要注意。

       首先，孕妇在怀孕期间要注意补钙。孕妇在怀孕末期要注意营养，多吃鸡蛋、动物肝脏等维生素D蛋白质多的食物经常晒太阳，在医生的指导下服用维生素D和钙剂。

       其次，合理的喂养。掌握合理的喂养方法对预防佝偻病非常重要。由于母乳中的维生素，婴儿出生后应尽量母乳喂养D钙含量高，易于吸收。当4个月大的婴儿开始添加补充食物时，不要关注谷物食物，否则会影响饮食中钙和盐的吸收，应逐渐添加鸡蛋、肝脏和其他维生素D多的食品。

       第三，多晒太阳。晒太阳是预防儿童佝偻病最方便、经济、安全、有效的方法。因为紫外线照射在皮肤上，皮肤会产生维生素D，这是人体内的维生素D主要来源。因此，满月后，婴儿可以逐渐增加日晒时间。在正常天气下，每天晒太阳大约2小时可以满足维生素需求D需要。夏天避免阳光直射，可以在树荫下玩耍，也可以达到日晒的目的。

       因此，如果你想预防佝偻病，你需要从胎儿开始。孩子小的时候一定要注意孩子的影响，保证孩子体内所需要的各种元素的平衡，多给孩子维生素和钙的食物。另外，如果发现孩子有佝偻病的迹象，一定要及时就医。