乳腺增生是30岁左右女性的常见病。虽然很多女性都是乳腺增生患者，但实际上女性患乳腺增生的原因有很多。有些女性是由于胸罩太小或太大引起的。以下主要介绍了胸罩不也是乳腺增生的原因。
为什么乳房容易患乳腺增生？
乳房富含血管、淋巴管和神经，对乳房有营养和新陈代谢作用。如果胸罩太小，特别是下钢圈又硬又紧，会影响血液循环和供应，导致乳房缺血、痉挛，压迫乳房淋巴腺，使这里产生的毒素不易排出，导致乳房增生。胸罩小不好，太大也不好。当胸罩太大时，乳房可以上下移动，这也会导致乳房增生。
选择质量好、适合自己的胸罩。
胸罩的选择必须小心，如果胸罩质量太差，纤维毛堵塞乳头，长时间也会出现乳腺导管增生。
胸罩的主要功能是支撑和保护乳房。因此，在购买和佩戴时，必须以合身和舒适为原则。
最好不要超过8小时戴胸罩
最好不要戴胸罩超过8小时。一般下班回家后，尽量释放胸部，保证淋巴液的正常流动。
总之，要是女性想要预防乳腺增生的话，除了要选择合适自己的胸罩之外，还有就是要注意饮食，饮食主要以清淡为主，不要要辛辣刺激性食物，还有就是不要吃过多的鸡翅等食物，最后就是建议女性时刻要保持好的心情。
