预防尿毒症的“六大法宝”

       随着科学技术的不断发展和时代的不断进步，人们的生活节奏越来越快，许多家庭已经达到了富裕的生活水平。然而，随之而来的是，忙碌的人不注意自己的健康，不规范饮食，导致各种疾病不断侵入我们的身体。这也包括肾脏疾病给我们带来的麻烦。据了解，近年来，尿毒症的发病率越来越高。因此，如果你不想办法就是尽快预防疾病。

       预防尿毒症的六大法宝：

       （1）增强体质：预防尿毒症的主要措施是加强体育锻炼，增强身体的抗病能力。锻炼身体的方法有很多，如散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，有利于增强体质，提高身体抵抗力，防止细菌和病毒感染后的免疫反应损伤。

       (2)谨慎使用肾毒素:庆大霉素、卡那霉素、链霉素、丁胺卡那霉素、多粘菌素、四环素、万古霉素、二性霉素等氨基糖苷类抗生素B、抗生素，如先素2，有一定的肾毒性，或容易引起肾损伤，所以尽量不要使用。

       (3)预防感染:尿毒症的发生往往与上呼吸道感染有关，往往是风寒、风热、风湿、湿热、热毒的原因。因此，为了预防尿毒症的发生，我们应该注意寒冷和温暖天气的变化，避免在雨天外出，避免在风中出汗，涉水和雨，穿湿衣服，始终警惕外部邪恶的侵袭。

       (四)切勿“讳疾忌医”：皮肤的疮疖痒疹，上呼吸道感染，扁桃体炎反复发作，有发生尿毒症的可能。因此，有病早治非常必要。保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便的通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。

       (五)作息规律：因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡，气血调畅。

       （6）心理健康乐观：先天性尿毒症患者应警惕尿毒症的发生，但不应悲观，而应消除对疾病的恐慌，从父母和亲属的发展中吸取教训，积极预防。除了平时加强体育锻炼外，肾阴不足的人还可以经常服用六味地黄丸，以补肾培养元，固定卫生表，防止尿毒症的发生。

       预防尿毒症的“六大法宝”!以上就是专家对尿毒症的预防工作而讲的，希望对大家有所帮助，也希望大家在平时生活中能对尿毒症的预防有更多的了解，因为只有多了解这方面的知识，才能远离疾病的侵害。因此，大家在平时可以依据上面说的预防方法进行针对性的预防，减少尿毒症的发病率。