高血脂的常见护理方法

       经常头晕、头痛，必须保持警惕，可能患有高脂血症，不仅影响他们的工作和生活，严重的是高脂血症心脏病的危害。专家告诉我们，建议饮食调节，可以防止血压升高，我相信每个人都会坚持，那么如何护理高脂血症饮食呢？让我们学习一下。

       高脂血症护理1.戒烟

       我们都知道高脂血症也有遗传倾向，不是所有患者，都属于遗传，通常由于饮食不当，甚至吸烟习惯，每天吸烟，建议戒烟，因为这种坏习惯，只会导致高脂血症，我们知道吸烟有害健康，但有很多人没有戒烟的方法。

       高脂血症护理2.补充高蛋白

       多吃菠菜、大豆制品，甚至经常吃黑真菌、猪肝来控制血压，猪血，可以帮助体内废物排放。适当的维生素补充剂E,比如常吃蛋类，鱼类，都能补充很多的高蛋白质，有保护肝脏的作用。

       高血脂护理3、常喝茶

       烹饪时，控制盐的摄入量，不能超过标准，会影响血压升高，此外，经常吃山楂，帮助消除食物脂肪，降低血压功能。菊花茶也很好，最好适当地加一些绿茶。例如，我们通常吃玉米胡须，但我不知道它的效果很大，专家告诉我们，它有利尿剂、降低血糖、抗高脂血症的作用。

       以上描述了高脂血症的护理方法。建议患者除保持健康、合理饮食、预防外，尽快远离疾病，保持快乐心情，适当放松精神，更有利于治疗。最后，祝你生活愉快！